วันที่: ต้นปาล์ม
เราคุ้นเคยกับวลี "ปาล์ม" มานานแล้วและเรามอบรางวัลให้กับสิ่งที่คู่ควรที่สุด เมื่อพูดประโยคนี้อีกครั้งทันใดนั้นฉันก็คิดว่าเรากำลังพูดถึงต้นปาล์มชนิดใดและจู่ๆ“ ต้นปาล์ม” มาจากไหนในละติจูดทางตอนเหนือของเรา?
เมื่อปรากฎว่าเรากำลังพูดถึงอินทผลัมมันเป็นใบไม้ขนาดใหญ่ที่ผู้ชนะได้รับเกียรติ มาดูกันว่าอินทผลัมมีชื่อเสียงด้านใดและการถือใบปาล์มไว้ในมือของเราเป็นอย่างไร
ประวัติความเป็นมาของอินทผลัมเริ่มมานานก่อนยุคของเรา วันที่ปลูกในเมโสโปเตเมียของไทกริสและยูเฟรติสอีก 4 พันปีก่อนคริสต์ศักราชในอียิปต์โบราณอัสซีเรียและสุเมเรีย - 6 พันปีก่อนคริสต์ศักราช พบวันที่ในปิรามิดซึ่งถูกทิ้งไว้เป็นเสบียงอาหารสำหรับวิญญาณของคนตายในอาณาจักรของคนตาย
บทบาทของอินทผลัมในชีวิตของผู้คนมีความสำคัญมากจนพืชชนิดนี้ฝังแน่นอยู่ในศาสนาของผู้คนที่ใช้มัน วันอาทิตย์ปาล์มเกิดความคิดขึ้นมาทันทีเมื่อชาวเมืองต้อนรับพระคริสต์ที่เข้ามาในกรุงเยรูซาเล็มด้วยใบปาล์มในมือของพวกเขาต่อมาคริสเตียนในประเทศทางตอนเหนือเริ่มพบกันในวันนี้ด้วยกิ่งก้านของต้นวิลโลว์ที่บานสะพรั่งซึ่งสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นในละติจูดทางตอนเหนือ อินทผลัมถูกกล่าวถึง 20 ครั้งในอัลกุรอาน และข้อความแรกของอัลกุรอานถูกเขียนลงบนใบตาลอย่างแม่นยำ เสาในวิหารโบราณของอียิปต์มีลักษณะเป็นลำต้นของฝ่ามือซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของต้นไม้แห่งชีวิตและห้องใต้ดินของมีดหมออยู่ในรูปมงกุฎฝ่ามือ แม้แต่รองเท้าสำหรับนักบวชชาวอียิปต์และเจ้าหน้าที่พระวิหารก็ทำจากใบตาลโดยเฉพาะ
แม้จะมีการเพาะปลูกและการใช้อินทผลัมมานานหลายพันปี แต่ผู้คนก็ยังไม่สามารถค้นพบสายพันธุ์ป่าที่ผู้มีพระคุณของเผ่าพันธุ์มนุษย์ได้ถือกำเนิดขึ้น ในทุกแหล่งพบว่าเป็นพืชที่มนุษย์ปลูกเท่านั้น เชื่อกันว่าบ้านเกิดของตนคือเมโสโปเตเมียจากที่ซึ่งแพร่กระจายไปทั่วอาระเบียและอียิปต์ ตอนนี้อินทผลัมมีการปลูกกันอย่างแพร่หลายในทุกภูมิภาคของโลกโดยที่อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า + 10 ° C อุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและการติดผลที่ดีคือประมาณ + 25 ° C
อินทผลัมเป็นที่แพร่หลายในแอฟริกาเหนือซึ่งมีพื้นที่มากกว่าครึ่งล้านเฮกตาร์สำหรับการเพาะปลูก จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้อิรักเป็นซัพพลายเออร์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกหลังจากการปะทุของสงครามในภูมิภาคนี้บทบาทนี้ได้ส่งต่อไปยังอียิปต์ ยุโรปไม่สามารถอวดถึงการเก็บเกี่ยวในวันที่ สถานที่แห่งเดียวในยุโรปที่อินทผลัมออกผลอยู่ทางตอนใต้ของคาบสมุทรไอบีเรียพื้นที่ปลูกปาล์มที่นี่มีขนาดเล็กและมีปริมาณน้อยกว่า 900 เฮกตาร์ ในส่วนที่เหลือของยุโรปอินทผลัมเติบโตเป็นไม้ประดับเท่านั้น
ในศตวรรษที่สิบแปด อินทผลัมถูกนำไปยังสหรัฐอเมริกาซึ่งหยั่งรากได้ดีในรัฐที่ร้อนที่สุด - แอริโซนาและแคลิฟอร์เนียและตอนนี้มันประสบความสำเร็จในการปลูกพืชในเม็กซิโกแอฟริกาใต้ออสเตรเลียและแม้แต่ในเติร์กเมนิสถาน (Kyzyl-Atrek) ซึ่งหลังจากปรับสภาพให้ชินกับสภาพแวดล้อมแล้ว โดยนักวิทยาศาสตร์โซเวียตในปี 1939 สามารถทนต่อน้ำค้างแข็งระยะสั้นได้ถึง -14 ° C
ปริมาณการผลิตอินทผลัมในโลกปัจจุบันอยู่ที่ 3219,000 ตันต่อปี
วันที่หรือ อินทผาลัม(ฟีนิกซ์) - สกุลของพืชในตระกูลปาล์ม (Arecaceae)ประกอบด้วย 14 สปีชีส์พื้นเมืองในยูเรเซียและแอฟริกา
สายพันธุ์หลักที่ปลูกในพื้นที่เพาะปลูกและใกล้เคียงกับป่ามากที่สุดคือวันที่นิ้ว (อินทผลัม dactylifera)ซึ่งในภาษาละตินหมายถึง "นกฟีนิกซ์แบกนิ้ว" เนื่องจากหลังจากการตายของลำต้นหลักวันที่จะเกิดใหม่จากการเติบโตและทุกชีวิตของมันจะออกผลรูปร่างคล้ายกับนิ้วมือ สายพันธุ์นี้มีการตกแต่งน้อยกว่าพันธุ์อื่น แต่เติบโตได้อย่างรวดเร็ว
 |  |
ต้นไม้เติบโตสูงถึง 15-26 ม. ลำต้นตรงของต้นอินทผลัมถูกปกคลุมไปด้วยโคนก้านใบแห้งปกคลุมลำต้นซึ่งดูมีขนดกด้วยเหตุนี้ เส้นผ่าศูนย์กลางลำต้นสามารถสูงถึง 80 ซม. ความหนาของลำต้นจะเท่ากันตลอดทั้งความสูงของต้นไม้เพราะการเจริญเติบโตจะดำเนินการโดยใช้ค่าใช้จ่ายของไตซึ่งอยู่ที่ด้านบนของลำต้นและสร้างชั้นเซลล์ที่เหมือนกันในส่วนล่าง ไตสร้างเนื้อเยื่อของลำต้นใต้มันและโผล่ขึ้นมา ขั้วตาอยู่ห่างจากยอดไม้ 70 ซม. และได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากด้านข้างจากอิทธิพลภายนอกโดยฐานของใบ ไตเองมีสีครีมยืดหยุ่นและอบอุ่นอุณหภูมิคงที่ + 18 ° C แม้จะมีความแตกต่างภายนอก ต้นอินทผลัมมีอายุได้ถึงหนึ่งร้อยปีมีความสูง 30-40 ซม. ต่อปี
แกนแป้งของลำต้นอ่อนมีรสอัลมอนด์และถือว่าเป็นอาหารอันโอชะที่มีขนาดใหญ่และมีราคาแพงมากซึ่งทำให้ต้นไม้ถึงแก่ความตาย
อินทผลัมมีความโดดเด่นด้วยความทนทานต่อความร้อนและความสามารถในการเติบโตบนดินเค็มสูง มันต้องการความอบอุ่นและน้ำใต้ดินตื้น ๆ จึงสามารถกลายเป็นพืชที่ "สร้างโอเอซิส" ได้ในที่ร่มซึ่งปลูกธัญพืชแตงโมและผักบางชนิด
ที่ฐานของลำต้นของสิ่งมีชีวิตบางชนิดหน่อจะพัฒนาขึ้นซึ่งใช้สำหรับการสืบพันธุ์ของพืช
ใบ - ยาว 5-6 ม. สีเขียวอมน้ำเงินมีขนนกและโค้งที่ปลาย - ตั้งอยู่ที่ด้านบนของลำต้นในรูปแบบของดอกกุหลาบ ใบไม้จะปรากฏต่อเนื่องกันจากเกลียวที่ซ้อนทับกันสามใบเพื่อให้ใบไม้สามใบปรากฏในระดับเดียวกันโดยทำมุม 120 องศาซึ่งกันและกัน ฐานของแต่ละใบยึดแน่นทั้งลำต้นซึ่งช่วยให้คุณเก็บมงกุฎไว้ได้ในยามที่มีลมแรง
จำนวนใบซึ่งในมงกุฎของสายพันธุ์ต่าง ๆ แตกต่างกันไปมากถึง 200 ตำแหน่งสัมพัทธ์และความยาวของก้านใบเป็นคุณสมบัติเฉพาะ วันที่ทั้งหมดมีลักษณะของหนามบนก้านใบ ใบพินเนทคี่ขนาดใหญ่ของอินทผลัมประกอบด้วยใบรูปใบหอกเชิงเส้นแข็งที่มีปลายแหลมที่ปลายยอด ความยาวของพวกเขาคือ 20-40 ซม. และปลายถูกตัดออกเป็นสองส่วน ก้านใบสั้นและมีหนามด้วย อย่างที่คุณเห็นใบตาลมีขนาดใหญ่หนักคมและมีหนาม ดังนั้นการพบกันของผู้มีชัยด้วยใบปาล์มจึงเก็บงำข้อคิดเตือนใจทางปรัชญาของอีกด้านหนึ่งของเหรียญหรือผู้ที่พบใช้ใบที่มีหนามน้อยกว่าและอ่อนกว่าของต้นปาล์มชนิดอื่น
อินทผลัมเป็นพืชที่ผสมเกสรด้วยลมที่แตกต่างกัน ดอกไม้เล็ก ๆ ประมาณ 10,000 ดอกถูกรวบรวมไว้ในช่อดอกช่อดอกที่เติบโตตามซอกใบ ความยาวของช่อดอกดังกล่าวคือ 1-2 ม. ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนดูแลการเก็บเกี่ยวอินทผาลัมด้วยการแขวนช่อดอกตัวผู้ไว้บนต้นตัวเมีย พิธีอันมีเกียรตินี้ทำโดยนักบวชสวมหน้ากากนกและแม้แต่ฟาโรห์ก็เข้าร่วมด้วย ดอกตัวเมียมีสีขาวมีกลิ่นหอมตัวผู้มีสีครีม เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิดเราจะเห็นถ้วยดอกไม้รูปถ้วยที่มีกลีบดอกสามกลีบ ดอกตัวผู้มีเกสรตัวผู้ 6 อันดอกตัวเมีย - เกสรตัวผู้ 6 อันและเกสรตัวเมีย 3 อันซึ่งตามกฎแล้วมีเพียงอันเดียวเท่านั้นที่ให้ผล ช่อดอกแต่ละช่อจะสุกตั้งแต่ 100 ถึง 200 ผล หากมีช่อดอกบนต้นไม้มากเกินไปพวกมันจะถูกตัดแต่งให้บางลงเพื่อให้ได้ผลผลิตที่มีคุณภาพ ผลอินทผลัมมีน้ำหนักมากถึง 18 กก.
การเก็บเกี่ยวครั้งแรกสามารถทำได้ใน 4-5 ปี ต้นที่โตเต็มที่แต่ละต้นให้ผลผลิตวันละ 80-100 กิโลกรัมและให้ผลนาน 60-80 ปี ผลไม้เป็นผลไม้รูปทรงกระบอกยาวได้ถึง 7 ซม. และมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 3 ซม.
เมล็ดที่มีโปรตีนมีเขาปกคลุมด้วยเยื่อบาง ๆ และมีร่องลึกที่ด้านในตรงกลางมีตัวอ่อน ผลสุกมีสีแตกต่างกันไปตั้งแต่น้ำตาลเหลืองจนถึงน้ำตาลเข้มขึ้นอยู่กับสายพันธุ์
 |  |
ผลประโยชน์ 100%
วันที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ของผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตทะเลทรายของคาบสมุทรอาหรับและซาฮารา นักโภชนาการกล่าวว่าคนเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายปีโดยกินอินทผาลัมและน้ำโดยเฉพาะ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่วันที่เป็นพื้นฐานของอาหารของทหารของกองทัพโบราณทางตะวันออกในการรณรงค์และนักเดินทางทางทะเลของแอฟริกาและยูเรเซีย
ในนวนิยายอิงประวัติศาสตร์โดย I.A.Efremova "คนไทยแห่งเอเธนส์" กล่าวว่าเฮไทราผู้มีชื่อเสียงซึ่งอาศัยอยู่ในศตวรรษแรกมีความพึงพอใจกับการออกเดทเพียงสามครั้งต่อวันซึ่งสนับสนุนเยาวชนและความสามัคคี
ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ - 227 กิโลแคลอรี / 100 กรัมวันที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 60-65% ใยอาหาร 6.4-11.5% ไขมัน 0.2-0.5% องค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย (Cu, Fe, Mg, Zn, Mn, K , P, Na, Al, Se, Cd, Co, S, B, F ฯลฯ ) และกรดอะมิโน 23 ชนิด เป็นเรื่องยากที่จะแสดงรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของวันที่มีอยู่มากมาย เป็นที่น่าสังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีซีลีเนียมซึ่งมีบทบาทของสารป้องกันมะเร็งและมีแมกนีเซียมโพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงซึ่งสนับสนุนการทำงานของหลอดเลือดหัวใจและระบบประสาท ในบรรดากรดอะมิโนเราสังเกตเห็นทริปโตเฟนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทเช่น รับผิดชอบในการนำกระแสประสาท การปรากฏตัวของมันก่อให้เกิดการพัฒนาของปลายประสาทและการฟื้นฟูการปกคลุมด้วยเส้นประสาท นอกจากนี้อินทผาลัมมีวิตามินจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี
ฟลูออไรด์ในผลไม้ช่วยป้องกันฟันผุแม้จะมีคาร์โบไฮเดรตสูง การมีสารทำให้เป็นกลางของกรดตามธรรมชาติในผลไม้ช่วยรักษาสมดุลของกรดในร่างกายดังนั้นเมื่อมีอาการเสียดท้องคุณสามารถรับประทานอินทผลัมได้หลายครั้งแทนยา การใช้อินทผาลัมช่วยปรับสภาพของเส้นผม
อินทผาลัมยังใช้เป็นยาขับเสมหะทำให้ผิวนวลยาระบายเพิ่มพลังและกระตุ้นการหลั่งน้ำนม
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสรรพคุณที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของอินทผลัม - ในบทความ วันที่เป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่มีประโยชน์ของทะเลทราย
การที่น้ำโตนดมีน้ำตาลสูงทำให้พืชเป็นผู้ถือน้ำตาล น้ำผลไม้ใช้ทำน้ำตาลปี๊บและไวน์ปาลบี้ ช่อดอกและลำต้นผลิตน้ำหวานได้มากถึง 3 ลิตรต่อวัน น้ำผลไม้ได้มาจากการตัดช่อดอกและทำแผลตามขวางov ลึก 1 ซม. และกว้าง 6-7 ซม. ที่ด้านบนของลำต้น ยังได้รับการปลูกฝังให้เป็นผู้ถือน้ำตาลอีกด้วย อินทผาลัม (Phoenix sylvestris).
บุคคลใช้ต้นปาล์ม 100% โดยไม่เพิกเฉยต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของพืช กินหน่ออ่อนนำมาหมักและทำ "ปาล์มชีส" เปลือกไม้แยกเป็นเส้นใยใช้ทำเกลียวเชือกและอุปกรณ์ต่อเรือ ใบไม้ใช้เป็นวัสดุมุงหลังคาไม้เท้าและพัดลมทำจากพวกเขามุ้งลวดไม้กวาดหมวกผ้าหยาบตะกร้าเสื่อทอ ไม้ปาล์มเป็นวัสดุก่อสร้างที่มีค่าในทะเลทราย
วันที่ใช้ในอุตสาหกรรมขนม ผลไม้ที่ไม่ได้มาตรฐานและส่วนเกินจะไปเป็นอาหารสัตว์และอูฐก็อิ่มเอิบกับกระดูก น้ำมันวันที่ใช้ในเครื่องสำอางและสบู่
เป็นเวลาหลายศตวรรษของการเพาะปลูกอินทผลัมมีการผสมพันธุ์ประมาณ 5,000 สายพันธุ์ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มคือแห้งกึ่งแห้งและอ่อนขึ้นอยู่กับความนุ่มนวลของผลสุก นอกจากนี้ยังมีปริมาณน้ำตาลที่แตกต่างกัน: พันธุ์อ่อนมีน้ำตาลกลับหัวเป็นหลัก (เดกซ์โทรสและกลูโคส) และพันธุ์แห้งมีซูโครส ถ้าพันธุ์แห้งสามารถเก็บไว้ได้นานมากเมื่อแห้งแล้วพันธุ์อ่อนจะใช้สดหรือแปรรูปเพราะ เก็บไว้ไม่ดี ส่วนใหญ่เรามักจะเห็นอินทผลัมพันธุ์กึ่งแห้งบนชั้นวางตากแดดทำให้ส่งออกเป็นส่วนใหญ่
คุณสามารถเก็บอินทผลัมเป็นเวลาหนึ่งปีในภาชนะที่ปิดสนิทในที่มืดและเย็นและในช่องแช่แข็งได้นานถึง 5 ปี
วันที่สำหรับสภาพในร่ม
แต่อินทผลัมได้แพร่กระจายไปทั่วโลกในฐานะไม้ประดับ เธอเป็นที่รู้จักกันดีกับผู้ที่อาศัยอยู่ในหลายประเทศในยุโรป ปลูกได้สำเร็จที่บ้านซึ่งต้องการพื้นที่แสงความอบอุ่นและความชื้น เรามักจะ "ปลูก" เมล็ดอินทผลัมเพียงแค่ติดเมล็ดที่แทะไว้ในกระถางที่ใกล้ที่สุด หลังจากผ่านไป 2-6 เดือนเมื่อเราลืมเรื่องการเพาะปลูกไปแล้ววันที่จะเพิ่มขึ้นทำให้เราประหลาดใจอย่างจริงใจ เนื้อของผลไม้มีสารยับยั้งการเจริญเติบโตดังนั้นเมล็ด "แทะ" ที่ดีจึงงอกก่อนผลไม้ที่ร่วงหล่นลงสู่พื้นดิน ผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลไม่มีผลต่อการงอกของมัน
ต้องปลูกพืชที่อายุน้อยและเติบโตอย่างแข็งขันทุกปีและผู้ใหญ่ - ไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 4 ปีโดยมีการต่ออายุดินชั้นบน 2-4 ซม. ทุกปี
วันที่นิ้ว (ฟีนิกซ์ dactylifera) ปลูกเป็นพันธุ์หลักสำหรับการเก็บเกี่ยวและยังใช้สำหรับการจัดสวนอาคารและเมืองขนาดใหญ่
นอกจากนี้ยังมีการขยายพันธุ์อีกหลายชนิด
วันที่นกขมิ้น (ฟีนิกซ์ canariensis) มีลำต้นหนาเส้นผ่านศูนย์กลางได้ถึง 1 เมตรสูง 12-18 เมตรใบมีสีเขียวสดขนยาว 4-6 เมตรมีใบจำนวนมาก (มากถึง 150 ใบขึ้นไป) ขอบใบแหลม . ก้านใบสั้นถึง 80 ซม. มีหนามรูปเข็มแข็งแรงยาวได้ถึง 20 ซม. ในซอกใบช่อดอกสองประเภทจะพัฒนา - ตัวผู้และตัวเมียตัวผู้ - สั้นตัวเมีย - ยาวไม่เกิน 2 เมตรและแตกแขนง ผลไม้มีสีเหลืองอมส้มขนาดเล็ก
บ้านเกิด - หมู่เกาะคะเนรี มีการกระจายพันธุ์ทั่วไปในเขตกึ่งร้อนของอเมริกาเหนือและใต้ออสเตรเลียและแอฟริการวมทั้งในยุโรปตอนใต้เป็นไม้ประดับ เขาเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนที่เคยไปเยือนชายฝั่งทะเลดำของคอเคซัสและไครเมีย
วันที่ Robelena (อินทผลัม roebelenii) - รูปลักษณ์ที่เล็กที่สุดและมีการตกแต่งมากที่สุด ความสูงของลำต้นสูงถึง 2 เมตร แต่มีหลายลำต้นในขณะที่แต่ละลำต้นโค้งงอเคลื่อนออกจากศูนย์กลางของกลุ่ม ลำต้นมีลักษณะโค้งเล็กน้อย "มีขนดก" จากก้านใบที่ร่วงหล่น ใบมีสีเขียวเข้มรูปโค้งเว้ายาว 50-70 ซม. ใบมีขนนุ่มแคบยาว 12-20 ซม. ก้านใบสั้นบางดัดง่าย ผลไม้มีสีดำ
พบในป่าฝนเขตร้อนของอินเดียพม่าและลาว เติบโตได้ดีในเรือนกระจกและห้องที่อบอุ่น
วันที่โค้ง(ฟีนิกซ์ reclinata) - พืชหลายลำต้นที่มียอดด้านข้างดูเหมือนพุ่มไม้หนาแน่น ลำต้นโค้งออกไปด้านนอกจากกึ่งกลางของกลุ่ม ลำต้นมีความสูงได้ถึง 8 ม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 10-17 ซม. ใบโค้งยาวประมาณ 6 ม. และกว้างสูงสุด 1 ม. ก้านใบยาวประมาณ 1 ม. มีหนามคล้ายเข็มบาง ๆ ตั้งแต่ 3 ถึง ยาว 12 ซม. เติบโตเดี่ยวหรือเป็นกลุ่ม 2-3 ... ช่อดอกแตกกิ่งก้านสูงขนาดได้ถึง 90 ซม. สีของผลมีตั้งแต่เหลืองถึงแดง
พบในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนของทวีปแอฟริกา
อ่านบทความ วิธีปลูกอินทผาลัมจากหิน
การรักษาและเปิดเผยให้ผู้คนเห็นถึงบุคคลสำคัญใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ จากศตวรรษสู่ศตวรรษปาล์มอินทผลัมไม่เพียง แต่กลายเป็นต้นปาล์มเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของการต้อนรับในหมู่ชาวอาหรับด้วย ศักดิ์ศรีของมันได้รับการยกย่องในวันนี้: ในวันที่ 15 กันยายนวันของปาล์มมีการเฉลิมฉลองเป็นประจำทุกปี การตัดสินใจนี้เกิดขึ้นในปี 1981 ในการประชุมระหว่างอาหรับในแบกแดด
ในช่วงต้นเดือนพฤศจิกายนตูนิเซียจะเฉลิมฉลองเทศกาลเก็บเกี่ยววันที่ทุกปีซึ่งทุกคนสามารถมีส่วนร่วมได้
