สมูทตี้ผักโขมกับคื่นฉ่ายและแอปเปิ้ล
ประเภทเครื่องดื่ม ส่วนผสม ผักโขมสด - 200 กรัม
แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น พันธุ์สีเขียว
คื่นฉ่ายสด - 2 ก้านพร้อมใบ
วิธีทำอาหารล้างผักโขมเช็ดให้แห้ง
ล้างก้านคื่นช่ายหั่นส่วนหยาบหั่นก้านเป็นชิ้น
ล้างแอปเปิ้ลหั่นเป็นสี่ส่วนและแกน
บีบน้ำจากแอปเปิ้ลและคื่นช่าย
ใส่ผักโขมลงในเครื่องปั่นเติมน้ำผลไม้และตีส่วนผสมจนเนียน
